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心肺耐力強,女性心臟好

2019-05-08 19:07:20 來源:人民網

挪威科技大學公共衛生與護理系的研究者近期發現,一種特殊的身體適應能力(心肺體適能)有助于預測心臟病發作的幾率,特別適用于女性。

  心肺體適能能夠反映身體在持續體力活動中運輸氧氣的能力,它可以用最大攜氧量來測量,這是人體在運動中所能使用的最大氧氣量,數值越大,心肺功能越好。

  研究團隊以2.6萬多名挪威人為研究對象,追蹤他們的心肺健康狀況長達15年。由于無法從所有參與者處獲得最大攜氧量的數值,研究人員根據參與者每周從事體育運動的時間和強度,估算其心肺體適能情況。結果顯示,在女性中,心肺體適能高的人首次心臟病發作的可能性要比心肺體適能弱的人低25%;對男性來說,心肺體適能高,可以將他們心臟病發作的可能性降低10%。

  發表在《美國心臟協會雜志》上的這項研究成果表明,通過增加體育運動強健心肺,能夠降低心臟病發作的風險,女性更應重視。

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